About DoKS      NL  |  EN Search: Advanced Search
  Part of a word (e.g. tele*)    Exact wordgroup (e.g. "wireless communication")
 
Home
folder Authors
folder Departments
folder Help
folder Years
 
Most popular theses: 2014 2015 2016 2017 2018 2019


1,242 theses on-line.



Doks PHL
Doks XIOS



Open Archives Initiative
Home
ETD
Title : Herhaald Sprint Vermogen. Effectiviteit van een 7-weken trainingsprogramma voor 18-21 jarige elite voetballers
Author :
Charlier, Aaron
Abstract : Ikzelf heb altijd gevoetbald tot de leeftijd van 16 jaar, toen moest ik noodgedwongen stoppen door aanhoudende blessures aan de knie. Ik heb dan besloten om in het trainersvak te stappen, omdat ik de voetbal nog niet wou opgeven. Ondertussen ben ik reeds 6 jaar actief als trainer en momenteel geef ik training aan de U12 Interprovinciaal van KSK Hasselt.

Als coach en vanuit mijn opleiding tot bachelor in de lichamelijke opvoeding ben ik sterk geïnteresseerd in de fysieke voorbereiding van voetballers. In dit onderzoek wil ik nagaan of spelers fysiek kunnen verbeteren door specifiek het ‘Herhaald Sprint Vermogen’ te trainen. Om dit te doen, stelde ik een trainingsprogramma op en implementeerde dit in de trainingen bij de beloften van KVC Westerlo.

Het trainingsprogramma werd gedurende 7 weken uitgevoerd. Dit gebeurde telkens tijdens één training in de week. Heel deze training werd zorgvuldig opgebouwd met onder andere een krachtschema en de specifieke oefening op het ‘Herhaald Sprint Vermogen’.
Om de effectiviteit van dit trainingsprogramma na te gaan werden voordien enkele tests afgenomen. Na het trainingsprogramma werden deze tests opnieuw uitgevoerd om te kijken of er daadwerkelijk verbeteringen behaald zijn.

Na afloop wordt er teruggeblikt of het trainingsprogramma zijn vruchten heeft afgeworpen. Verder zullen tekortkomingen van het programma en bedenkingen voor toekomstig onderzoek aangehaald worden.
Publisher : Hogeschool PXL
Publication date : 2015
Full text :
File Size Type Checksum  
Eindwerk Aaron Charlier_Herhaald Sprint Vermogen.pdf 2 MB PDF MD5 Open file
Appendices :
File Size Type Checksum  
Type : Afstudeerproject
Language :
Dutch
Rights : All rights reserved
Degree name : Professionele bachelor in het onderwijs: secundair onderwijs
Degree level : Bachelor
Discipline :
Grantor of degree : Hogeschool PXL
Department : PXL-Education
Awards :
Status : PUBLISHED
Persistent Identifier :
Created : 19/03/2015 15:45
Last modified : 10/09/2015 16:06
Collections :
2015
11307659
Secundair onderwijs
Views : 1874
Downloads : 9335
 
 

Simple view




©2004-2008 - Hogeschool PXL - webmaster - Contact - Disclaimer